다이어트 운동 루틴 나만의 운동 루틴을 소개해드립니다. 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 겨울철이 지나 여름이 다가오면서 다이어트하시는 분 많으시죠. 해수욕을 준비하시는 분 아니면 최근 살이 많이 쪄서 건강상 빼시는 분들 등 다양한 사유로 인해 다이어트를 시작하고 계실 것입니다. 저 또한 최근 급격하게 살이 많이 쪄서 고민에 다시 다이어트를 시작했습니다. 참고로 저는 188cm에 현재 88kg입니다. 원래 80kg 이 였는데 8kg 이 쪄버렸죠. 2020년 103kg 에서 80kg까지 무려 23kg을 감량시켜 주었던 운동 루틴으로 다시 다이어트를 시작하려고 하며 이 루틴을 소개드리기 위해 오늘은 저의 다이어트 루틴에 대해서 포스팅하겠습니다. 단, 참고만 하세요. 저는 트레이너가 아니라 저의 운동 루틴이 틀..

OPEN VPN 사용 방법 모바일 편 폰으로 VPN GATE 사용 가능할까? 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 해외 여행을 가거나 출장을 가게 되면 로밍을 해서 떠나게 되는데요. 이 로밍은 통신업체끼리 서로의 통신망에 접속할 수 있도록 하는 것입니다. 한마디로 빌려 쓰는 거죠. 따라서 해외 여행지 또는 출장지의 나라의 IP VPN을 사용하게 됩니다. 해당 나라의 IP VPN을 사용하게 되면 한국 IP VPN이 아니기 때문에 넷플릭스나 네이버 등 다양하게 제한을 받게 되는데요. 네이버는 해외 로그인 발생으로 인증절차를 진행해야 하며 넷플릭스는 해당 나라의 언어와 해당 나라의 넷플릭스 시청 항목들이 나타나게 됩니다. 이러한 제한 상황을 해결해하는 방법으로 해당 사이트를 우회 접속하는 OPEN VPN을 이용하는..

건프라 등급별 정리 나에게 맞는 프라모델은? 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 오늘은 저의 취미생활에 대해서 포스팅하겠습니다. 저의 취미생활은 건담 프라모델 조립인데요. 다양한 종류와 등급이 있습니다. 건담 프라모델 등급에는 SD.HG.RG.MG.PG 등 다양하게 있는데요. 각 등급에 따라 가격, 부품 수, 크기가 다르게 됩니다. 등급에 따라 달라지는 내용을 상세히 알아보도록 하겠습니다. **건담 프라모델 등급** 1. SD 건담 2. HG 건담 3. RG 건담 4. RE/100 건담 5. MG 건담 6. PG 건담 7. 메가 사이즈. 무등급 1. SD 건담 SD 건담은 2.3등신 모양의 자그마한 프라모델인데요. 프라모델 조립하는 난이도가 낮아 어린이들이 쉽게 접할 수 있도록 만들어진 제품입니다. 주로 삼..

MITSUBISHI(미쓰비시) PLC GX WORKS 유용한 기능-1 PLC 편리하게 운영해볼까요? 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 산업용 PLC 컨트롤러 중에는 MISUBISHI(미쓰비시) PLC가 있는데요. 이 PLC를 운영하는 소프트웨어는 GX WORKS 2 or 3 그리고 GX Developer 가 있습니다. 오늘을 이 MITSUBISHI(미쓰비시) PLC 소프트웨어를 운영하시는 분들에게 유용한 기능을 포스팅하겠습니다. MITSUBISHI(미쓰비시) PLC GX WORKS 편리한 기능-1 1. 크로스 레퍼런스 2. 검색 바꾸기 1. 크로스 레퍼런스 소프트웨어 윈도우 상단의 매뉴바에서 검색/바꾸기 → 크로스 레퍼런스를 클릭하여 활성화 할 수 있습니다. 크로스 레퍼런스는 프로그램에서 사용하고 있는 B..

청년내일저축계좌 대상? 조건? 보장? 확인하시고 신청하세요. 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 다가오는 7월 18일 월요일 정부 보건복지부에서 자산이 부족한 청년, 사회에 장착하기 힘든 청년들을 위해 자산형성 및 안착을 지원하는 청년내일저축계좌 참여자 모집을 한다고 합니다. 따라서 오늘은 청년내일저축계좌에 대해서 포스팅하겠습니다. 청년내일저축계좌 1. 청년내일저축계좌란? 2. 지원대상 및 지원방식 3. 신청 일정 4. 신청 방법 1. 청년내일저축계좌란? 일은 하지만 경제적으로 어려운 청년들을 위해 사회에 안착할 수 있도록 목돈을 마련 및 안착할 수 있도록 저축을 지원하는 보건복지부에서 시행하는 사업입니다. 매월 10만 원씩 3년간 저축하면 정부에서 10만 원씩 지원 그리고 예금이자까지 받을 수 있는 계좌입..

SIEMENS S7-1200, 1500 Tia portal CPU IP address 설정 방법 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 오늘은 SIEMENS Tia portal CPU IP address 변경 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. SIEMENS Tia portal 이란 산업용 기계 프레스 자동화 장비 등을 제어하기 위한 컨트롤 장비입니다. 이 컨트롤 장비의 입력과 출력 AD 등 다양한 카드를 연결하여 CPU를 통해서 제어하게 됩니다. CPU에 프로그래밍하기 위해서는 온라인으로 접속해야 합니다. 접속하는 방법으로는 Ethernet, Profibus DP 및 Profinet 등으로 연결할 수 있습니다. 또한 다양한 부품(드라이브, 엔코더 등)과 통신 연결하여 사용하기 위해서는 IP address를 변경하..

온센 텐돈 드디어 먹어본 그 맛은? 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 혹시 다들 백종원 선생님이 방송하셨던 백종원의 골목식당을 보셨나요? 인천에서는 신포시장에서 했었는데요. 그 당시 백종원 선생님이 온센의 텐돈 사장님을 엄청 칭찬하셨죠. 인성뿐만 아니라 음식에 대한 열정 그리고 맛 등 엄청나게 칭찬하셨던 것이 기억납니다. 신포시장에서 당시 골목식당 방송을 했을 때 텐돈을 먹어보려고 5번 정도 시도했었는데 모두 실패했었습니다. 그러던 중 이번에 부평에서 놀다가 부평 문화의 거리에 온센이 있다는 소식을 들었습니다. 더운 날씨라 시운한 음식을 먹고 싶었으나 그때의 기억이 생각이 나서 온센의 텐돈을 먹으러 갔습니다. 위치 인천 부평구 시장로 29번 길 5 1층에 위치하는데요. 레드락 치킨 바로 옆에 위치해 있습니..

두껍상회 In 부평 다양한 아이템 포토존 쏘맥자격증까지 구경 오실래요? 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 코로나 19가 해지되고 너무 집에만 있는 것 같아 오랜만에 데이트로 부평으로 나갔습니다. 부평 문화의 거리를 구경하다가 우연히 두껍상회를 발견하게 되었는데요. 저희 부부는 알코올을 너무 좋아하기 때문에 그냥 지나칠 수 없었습니다. 어떻게 지나치겠습니까? 위치 인천 부평구 부평문화로 66번 길 21에 위치해 있습니다. 쉽게 ABC마트 나이키 매장이 있는 사거리에 있습니다. 1층 매장 1층은 포토존으로 구성되어 있었는데요. 진로의 마스코드인 두꺼비의 집 콘셉트로 되어 있어요. 너무너무 귀여워요. 대왕 두꺼비, 두꺼비 침실, 식탁 그리고 파란 두꺼비와 핑크 두꺼비의 "꽃보다 아름다운 두껍" 포토존이 있습니다..

엑셀 유용한 단축키 정리 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 엑셀은 직장인이라면 사용하지 않을 수없는 프로그램인데요. 매우 많은 유용한 기능을 내제하고 있습니다. 하지만 누구나 자신에게 익숙한 기능만을 사용하는데요. 여러 유용한 기능의 단축키를 모르면 1분이면 끝날 업무를 10분을 노가다하며 끝내게 되죠. 업무의 효율이 말도 안 되게 증가한다는 것입니다. 따라서 오늘은 누구나 익숙하게 사용할 수 있고 쉽고 빠르게 업무를 끝낼 수 있도록 도와주는 단축키에 대해서 알아보겠습니다. Ctrl 단축키 1. Ctrl+C / Ctrl+V (복사 / 붙여넣기) 컴퓨터를 사용하는 문서 작업을 하신다면 누구나 아시는 복사 / 붙여넣기 기능입니다. 2. Ctrl+A (전체 셀 선택) 입력되어 있는 셀을 선택한 단축키를 누르면 ..

노트북 WIFI 설정이 사라졌을 때 해결 방법 안녕하세요. N잡러삥집사입니다. 노트북을 사용하실 때 보통 WIFI 설정을 해서 사용을 합니다. 그런데 최근 노트북을 사용하려고 인터넷을 연결하려고 하는데 WIFI 설정이 사라져 있었습니다. 해결을 했긴 했는데 당시 매우 당황스러웠죠. 그래서 저와 같은 상황의 분들이 당황하지 않도록 아래의 방법으로 해결하실 수 있도록 오늘은 노트북 WIFI 설정이 사라졌을 때 해결 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 노트북 WIFI 설정이 사라졌을 해결 방법 1. WIFI 켜짐 설정 확인 2. 드라이버의 점검 3. 무선 랜 동작 서비스 재실행 4. WIFI 어댑터 네트워크 재연결 및 확인 1. WIFI 켜짐 설정 확인 이 경우는 노트북을 사용하는 도중 실수로 WIFI 기능을 O..